ديمة قندلفت كشفت في تصريحات أخيرة عن تجاربها الخاصة في تحقيق التوازن النفسي، وكذلك عن أسلوبها في تخفيف الضغوط عن نفسها، وعلى رأسها ممارسة السباحة بشكل يومي، لمدة ساعة على الأقل يومياً.
نصائح ديمة قندلفت للحفاظ على الصحة النفسية
عبرت ديمة قندلفت عن حبها الكبير لرياضة السباحة والتي تعتبرها عالم آخر، وإحساس من نوع مختلف، خاصة مع إحساس عدم الجاذبية في الماء، وتلتزم ديمة قندلفت بهذه الرياضة منذ سنوات طويلة.
وتحرص على مشاركة الجمهور أبرز أنشطتها وإنجازاتها المختلفة في رياضة السباحة، كما تخطف الأنظار دائماً بمهاراتها الفائقة في ممارسة السباحة بأنواعها المختلفة، وهو ما يؤكد أنها سباحة محترفة أيضاً بجانب ممارستها لها كهواية وكوسيلة لتحسين حالتها النفسية والمزاجية.
وقالت الفنانة ديمة قندلفت إنها تهدف من وراء السباحة إلى إراحة عقلها وتتوقف عن التفكير تماماً، وتتبادل الأدوار بين عقلها وجسدها، حيث توقف عقلها عن التفكير وتحرك جسدها في المياه، وهو الأمر الذي يساعدها كثيراً.
وكشفت الفنانة ديمة قندلفت عن نصيحة أخرى غير مألوفة من وحي تجاربها، وهي ضرورة العودة إلى الطبيعة والاحتكاك بالأجواء الطبيعية في كل فترة، وقالت إنه لابد لنا أن نتواصل مع الطبيعة، خاصة مع الحياة العصرية التي تأخذنا بعيداً عن الأجواء الطبيعية.
وتطرقت ديمة قندلفت إلى أمر آخر من وحي تجاربها من أجل الحفاظ على صحتها النفسية والعقلية، وهو مواجهة التعليقات السلبية والتنمر على مواقع التواصل.
وقالت في تصريحاتها إنها لا تتابع بشكل متواصل لهذه التعليقات ولكنها تحب الحصول على فكرة على نوعية التعليقات التي تأتي على تدويناتها حول أعمالها وأخبارها وغيرها، لأنها تريد أيضاً معرفة رأي الجمهور في أعمالها.
لأنها أيضاً تريد الحصول على بوصلة وتوجه حول كيفية تلقي الناس لرسائلها سواء بطريقة إيجابية أو سلبية، ولكنها لا تهتم بالتنمر أو التعليقات السلبية لأنها لا تريد أن تصبح مثقلة بهذه الأمور، خاصة أن أصحاب هذه التعليقات يريدون إرجاعها إلى الوراء، لذلك لا تهتم بهذه التعليقات ولا تجعلها تؤثر بها.